4 min. leestijd

Wat is een frozen shoulder?

Wat is een frozen shoulder?

Wat is een Frozen shoulder?

Het is belangrijk om te weten wat een frozen shoulder is. Want hoor je niet om je heen:

“oh.. een frozen shoulder: daar ben je mooi klaar mee, dat kan meer dan een jaar duren voordat dat over is!”

Wil jij ook van je pijnlijke en beperkte schouder af?

Behandeling van een Frozen shoulder van Fijn zonder Pijn. De Triggerpoint Reset Methode helpt direct en zorgt voor vermindering van pijn en toename van de bewegelijkheid.

 

 

Maar is dat ook zo? Ben je gedoemd als je een frozen shoulder hebt of is er ook een oplossing voor? JA, er is een oplossing! Bijvoorbeeld een Triggerpoint Reset Methode behandeling van Fijn zonder Pijn.

In het kort:

  • Niet alle schouderpijn is gelukkig een frozen shoulder.
  • Het begint met pijn in je schouder met eventueel uitstraling in de bovenarm. Vervolgens krijg je ook moeite met bewegen, de schouder verstijft.
  • Bij een frozen shoulder heb je een minimale bewegingsbeperking van 50% naar meer dan 3 bewegingsrichtingen.
  • Eest heb je alleen pijn tijdens bewegen, maar later is het ook pijnlijk in rust.
  • Een frozen shoulder wordt veroorzaakt door een ontsteking van het gewrichtskapsel (dit is het bindweefsel dat om een gewricht zit).
  • Een frozen shoulder herstelt bijna altijd, maar dit kan heel lang duren.
  • Het is belangrijk om te blijven bewegen, binnen de pijngrens.
  • De Triggerpoint Reset Methode is heel effectief bij een frozen shoulder.

Kijk wat Kristelle vertelt over een Frozen Shoulder

Wat kan Fijn Zonder Pijn voor je betekenen?

Kristelle Wolbert is Master fysio-, en Manueel therapeut. Heeft jaren ervaring in het behandelen van frozen shoulders. De laatste opleiding die zij heeft gedaan is de Triggerpoint Reset Methode. Hier heeft zij de laatste snufjes geleerd op het gebied van het behandelen van een frozen shoulder. De standaard fysiotherapie behandeling heeft zij uitgebreid met triggerpoint reset technieken. Deze kunnen razend snel een verbetering van de bewegelijkheid geven.

 

De Fijn Zonder Pijn behandeling bestaat uit:

  • Oefeningen om te leren de balans tussen inspanning en ontspanning te bewaken of überhaupt te leren kennen. Dit is niet alleen belangrijk voor een frozen shoulder, maar eigenlijk voor jouw hele persoon.
  • Een huiswerk-oefenprogramma om het herstel te bevorderen en de terug gekregen bewegelijkheid te behouden.
  • Mobilisaties, reset technieken (op basis van de Triggerpoint Reset Methode). Andere technieken om de pijn die je in de schouder heb te verminderen. Maar ook beperkingen of pijn vanuit de nek of bovenrug te verminderen of op te heffen.  Oefeningen en releases worden individueel bepaald door wat op het moment bij jouw beperking en problemen past.

Meer over een Frozen Shoulder

Wat is een frozen shoulder?

Een frozen shoulder start meestal met pijn in je schouder, die erger en erger wordt. Het verloop van een frozen shoulder kan heel wisselend zijn, maar het duurt meestal een paar weken tot maanden waarin je je schouder steeds minder goed kan bewegen.  De pijn ontstaat door een ontsteking in het schoudergewricht, om specifiek te zijn een ontsteking van het gewrichtskapsel. Deze ontstekingsreactie komt door afname van de doorbloeding en dit alles zorgt voor een verstijving van de schouder.

De schouder word steeds meer beperkt in het bewegen en daarom noemen we het een ‘bevroren’ schouder dus Frozen shoulder.

Meestal is er geen duidelijke oorzaak te benoemen bij een frozen shoulder. Soms kan het ontstaan na een operatie of bijvoorbeeld een val. Er zijn een paar andere aandoeningen waarbij je een grotere kans hebt op een frozen shoulder bijvoorbeeld bij suikerziekte, schildklieraandoeningen,  hart- en longaandoeningen, de ziekte van Dupuytren, epilepsie en de ziekte van Parkinson . Ook kan het zijn dat onderdrukte emoties of langdurige stress een belangrijke rol speelt in het ontstaan van een frozen shoulder.

 

Geen paniek!

Fijn zonder Pijn heeft de oplossing voor de vastzittende, bevroren of Frozen Shoulder!

Neem contact op om de mogelijkheden voor jou te ontdekken. Of vul direct de pijn-vragenlijst in, dan neem ik contact op met jou.

Kom in actie, blijf niet met je pijnlijke en beperkte schouder zitten. Gelukkig is dit meestal helemaal niet nodig.

Daarom gun ik jou ook een soepele, pijnloze schouder!!

 

Groetjes Kristelle

Reactie plaatsen